Tag: nutrição esportiva
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DIETA CARNÍVORA: COMO GANHAR MÚSCULOS E MELHORAR A PERFORMANCE – #episódio #613
Índice A Jornada de Andreia Bisi: Nutricionista, Atleta e Especialista em Dietas de Baixo Carboidrato Superando Mitos e Preconceitos: A Eficácia da Dieta Carnívora para Hipertrofia e Performance Aplicações Estratégicas […]
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COMO QUALQUER ATLETA PODE OTIMIZAR A EFICIÊNCIA METABÓLICA – Episódio #398
PODCAST: Olá pessoal! Estou empolgado para compartilhar com vocês o mais recente episódio do Podcast do Atletas LowCarb! Preparem-se para uma experiência de áudio que vai revolucionar sua visão sobre […]
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Atletas de Resistência: Utilizando a Gordura Corporal para Melhorar o Desempenho
Os atletas de resistência enfrentam diversos desafios durante seus treinamentos e competições. Entre eles, um dos obstáculos mais comuns é a sensação de "bater na parede", conhecida como "hit the wall" em inglês. Para ajudar a superar essa dificuldade, pesquisas têm mostrado que é possível utilizar a gordura corporal como fonte de energia, preservando os estoques de glicogênio e evitando a exaustão precoce. Neste artigo, exploraremos como a utilização da gordura corporal pode melhorar o desempenho de atletas de resistência, levando em consideração pesquisas científicas e estratégias práticas.
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Estudos mostram: dietas com baixo teor de carboidratos para melhorar o desempenho do exercício e a saúde
s dietas com baixo teor de carboidratos têm se tornado cada vez mais populares devido aos benefícios que oferecem para a saúde e o desempenho físico. Estudos científicos têm demonstrado que essas dietas podem ajudar a prevenir o cansaço durante exercícios prolongados, além de contribuir para a perda de gordura e a melhoria da saúde geral.
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A RELAÇÃO ENTRE SAÚDE METABÓLICA, LONGEVIDADE E QUALIDADE DE VIDA ft. Dr. Uronal Zancan – Episódio #308
Olá, querida comunidade de atletas dedicados! Estou empolgado em compartilhar com vocês uma notícia emocionante: recentemente, tive o privilégio de realizar uma Live imperdível com o renomado médico Dr. Uronal […]
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6 Passos para Qualquer Atleta Ganhar Performance Esportiva ao Otimizar a Eficiência Metabólica na Dieta Cetogênica
Descubra os 5 passos essenciais para que qualquer atleta possa otimizar sua performance esportiva através da eficiência metabólica na dieta cetogênica. Aprenda como a dieta cetogênica pode melhorar o desempenho e descubra dicas valiosas para atingir seus objetivos. Leia agora mesmo!