Tag: metabolismo dieta cetogênica
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DIETA CETOGÊNICA, JEJUM INTERMITENTE E DIABETES TIPO 1 (LADA) – Episódio #485
A diabetes é uma doença crônica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Existem diferentes tipos de diabetes, cada um com suas próprias características e causas.
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Benefícios da Dieta Cetogênica para Ciclistas
Há mais de 4 décadas já sabemos que uma dieta baixa em carboidratos não compromete a performance de atletas, na verdade, ao deixar as dependências do carboidrato, os atletas ganham saúde e podem melhorar o rendimento esportivo. Um estudo recente mostrou que ciclistas que adotaram uma dieta cetogênica não apresentaram diferenças significativas em relação aos ciclistas que seguiam uma dieta com carboidratos quando se trata de sprints de alta intensidade. No entanto, o grupo que seguiu a dieta cetogênica demonstrou ter menos fadiga durante o ciclismo, provavelmente devido ao uso de gordura corporal como combustível e à preservação do glicogênio muscular. Neste artigo, discutiremos como os ciclistas podem ganhar saúde e performance ao deixar as dependências do carboidrato.