Tag: jejum intermitente 16h
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GUIA DEFINITIVO DO JEJUM INTERMITENTE ft. Dr. Adolfo Duarte – Episódio #729
Podcast O jejum intermitente se tornou um tema cada vez mais debatido na área da saúde e nutrição nos últimos anos. Com o aumento do interesse por dietas low carb […]
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Benefícios cientificamente comprovados do jejum intermitente: Uma Abordagem Detalhada
O jejum intermitente é um padrão (não) alimentar que tem ganhado popularidade nas últimas décadas devido aos seus potenciais benefícios para a saúde. Muitas pessoas recorrem ao jejum intermitente como uma estratégia para perder peso, melhorar a saúde metabólica e promover o bem-estar geral. Neste artigo, exploraremos os benefícios cientificamente comprovados do jejum intermitente, examinando as evidências e pesquisas por trás dessa prática.