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    Melhores fontes de Fibras na Dieta LowCarb: Um Guia Completo

    A dieta LowCarb tem ganhado cada vez mais popularidade entre aqueles que buscam perder peso e melhorar sua saúde geral. Ao seguir uma dieta com baixa ingestão de carboidratos, é importante garantir que você ainda esteja obtendo nutrientes essenciais, como fibras. As fibras desempenham um papel fundamental na manutenção da saúde digestiva, controle de peso e regulação dos níveis de açúcar no sangue. Neste artigo, vamos explorar as melhores fontes de fibras na dieta LowCarb e como incorporá-las de forma eficaz em seu plano alimentar.

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    MITO OU DESINFORMAÇÃO NUTRICIONAL? – Episódio #245

    É preciso limitar o consumo de ovos? Devemos temer o consumo da carne? Seguir uma dieta equilibrada é sensato? Aveia é uma boa fonte de fibra? O mundo vem seguindo […]