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Tag: cetogêcnia

  • 16 de novembro de 2020Podcast

    Da Obesidade aos Pódios no Ciclismo – Episódio #116

    Este episódio foi realizado com mais um Cisne Negro que saiu da obesidade e, hoje, costuma frequentar os lugares mais altos dos pódios em provas de ciclismo. Este cisne negro […]

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Anota aí? 😉 Anota aí? 😉
Pode, mas entenda isso. 👍 Pode, mas entenda isso. 👍
Se já está adaptado, ok. 😉 Se já está adaptado, ok. 😉
Não precisa complicar. 😉 Não precisa complicar. 😉
Como é poderoso deixar as dependências do carboi Como é poderoso deixar as dependências do carboidrato e ao mesmo que ganha saúde, também melhora a performance!

Muito bom aprender o passo a passo e fazer parte de um grupo com centenas de Cisnes Negros!!

Parabéns por mais uma bela conquista,  Karine!

Para mais informações sobre o Programa Atletas LowCarb, acesse o link na bio. 😉
Quanto maior o tempo trabalhando o treinamento fí Quanto maior o tempo trabalhando o treinamento físico é nutricional, melhor será a eficiência metabólica.
Não caia nessa conversa de que jejuns de 16h faze Não caia nessa conversa de que jejuns de 16h fazem perder músculos. 😉

Com @dra.mairasoliani
O Fatsecret é gratuito e tem um banco de dados en O Fatsecret é gratuito e tem um banco de dados enorme. 🙂
Não. O problema não é a carne. 👍 Não. O problema não é a carne. 👍
Qual é a sua fruta favorita? Me diz aqui! Qual é a sua fruta favorita?
Me diz aqui!
Quando descobri que posso treinar em jejum tranqui Quando descobri que posso treinar em jejum tranquilamente. E é até melhor. 😉
Atetas livres das dependências do carboidrato usa Atetas livres das dependências do carboidrato usam muito mais a gordura corporal e preservam o glicogênio para momentos que realmente exijam mais. 🔥💪

Fonte:
https://doi.org/10.1016/j.metabol.2015.10.028
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