Tudo sobre a Dieta Cetogênica com Paty Ayres – Episódio #19

Você sabia que desde os anos 1920 se recomenda uma abordagem cetogência? Pois é! Desde essa época, já se sabia o que é realmente benéfico pra saúde. Por isso, trouxemos a dieta cetogênica como tema do episódio #19 do Atletas Low-Carb – o podcast semanal que sacia sua fome de informações sobre saúde e atividade física.

Nossa convidada de hoje é a nutricionista Paty Ayres (@patyayres.nutri), uma das maiores referencias brasileiras sobre uma abordagem cetogênica.

Conversamos sobre questões mais genéricas como os preconceitos com a dieta cetogenica, o que é preciso para entrar em cetose, as diferenças entre estar em cetose e estar ceto-adaptado e a diferença entre cetose e cetoacidose. Mas também conversamos MUITO sobre cetogênica e saúde, falando sobre o tratamento para epilepsia com a cetogênica, relação de uma abordagem cetogência para o autista e a relação entre cetogência e o tratamento de depressão, TDAH e esquizofrenia.

Tá achando que esquecemos de falar sobre performance? De jeito nenhum! Nesse episódio você também vai saber se atletas podem aderir a uma abordagem cetogênica, sobre cetoadaptação e performance e, sobretudo, como os atletas podem iniciar na cetogênica.

Quer saber pra quem seria ideal uma abordagem cetogênica? Agora, só indo lá ouvir o episódio inteiro porque a conversa com Paty foi esclarecedora demais!

Pra ouvir a gente é fácil! Estamos disponíveis nas principais plataformas e o episódio também pode ser acessado aqui no nosso site. Depois de ouvir, não esquece de compartilhar com os amigos e de contar pra gente, aqui nos comentários, o que achou.