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Treinamento físico e comida de verdade com o educador físico Bruno Pieske – Episódio #39

Qual a relação entre comida de verdade e treinamento físico? É possível ganhar massa muscular e/ou buscar a hipertrofia consumindo pouco carboidrato?

Essas foram apenas algumas das questões respondidas no episódio #39 do Atletlas Low-Carb que acabou de sair do forno.

E para esclarecer esse assunto, conversamos com o profissional de Educação Física, Bruno Pieske (@bruno.pieske). Além de proprietário da academia que leva seu nome, Bruno é praticante e entusiasta da musculação, corrida de curta/média distância, ciclismo de estrada/MTB.

No nosso bate-papo, falamos ainda sobre consumo de suplementos, pré e pós treino, consumo de proteína para bodybuilders, dicas para ganho e manutenção de massa muscular e muito mais!

Quer saber tudo? Ouve lá o episódio que está imperdível! Nosso podcast está disponível nas principais plataformas de áudio e no nosso site www.atletaslowcarb.com.br.

E para receber conteúdo exclusivo sobre low-carb e performance, faça parte da Comunidade Atletas Low-Carb. Para se tornar nosso assinante é só ir no site www.atletaslowcarb.com.br/comunidade.

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