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Lucas Ferreira Junho

Após algumas mudanças no estilo de vida relacionadas a falta de tempo e alterações dos hábitos alimentares, percebi um avanço lento, mas constante em meu peso corporal, com notável redução da massa muscular e substituição por massa gordurosa. Lutava constantemente para tentar controlar esse caminho que me parecia sem volta com algumas dietas e atividades físicas.

No início de 2018 decidi realmente mudar, abrir mão de alguns hábitos e dar mais valor a minha saúde e a minha vida. Iniciei as corridas e através dela ganhei força/cardio para o ciclismo, esporte este que já praticava, mas não conseguia mais boas performances. Neste momento a Nutricionista Letícia começou a me assessorar através da dieta low carb. Dai em diante, consegui uma perda de peso considerável, com ganho de massa muscular confirmado através de densitometrias corporais bimestrais e consequentemente, junto a muita dedicação ao esporte, uma fantástica e satisfatória melhora na minha performance.

Sou um atleta amador que leva a sério o esporte e hoje tenho certeza a dieta low carb faz toda diferença nos meus resultados.

Instagram: @fjunho.lucas

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