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Bruno Oliveira

Sempre gostei de praticar esportes e por muito tempo pratiquei corrida de rua. Em janeiro de 2018, por influência de um amigo, tomei gosto pelo triathlon. E foi aí que a Low Carb entrou na vida esportiva. Nunca fui acima do peso, porém precisava dar uma enxugada para ter melhores rendimentos em meus treinos, sendo que minha composição corporal melhorou muito este ano.

Ainda tinha receio de fazer treinos em jejum, porém fui encorajado pela Nutri Letícia à tentar. Em minha última prova de triathlon realizada em Santos, utilizei uma estratégia alimentar cetogenica dias antes e no dia da prova fui em jejum, consumindo apenas uma xícara de café. Obtive minha melhor marca em relação ao tempo em todas as modalidades. Inclusive na natação e bike bati meu recorde pessoal. Durante este ano percebi uma melhora em minha saúde, não tendo nem um resfriado. Low Carb e jejum hoje são parte integrante da minha performance no esporte.

Instagram: @brunooliveiramonteiro

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Atletas LowCarb
As Armadilhas do Jejum Intermitente
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