Tag: ultrarresistência

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  17 de maio de 2021Podcast

  Ele correu 100 milhas sem carboidrato de novo – Episódio #149

  No último sábado, 15 de maio, o grande ultraman carnívoro, Alessandro Medeiros (@medeirosendurance) correu pela 2ª vez em menos de 1 ano a distância de 100 milhas, ou seja, 160 […]

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  22 de fevereiro de 2021Podcast

  Cetogência e Ultrarresistência – Episódio #137

  Neste episódio batemos um papo com o dr. Adriano Gomes (@doutorcorrida) e com o Rodrigo Moraes (@g.i.joe.run), ambos são grandes ultramaratonista e seguem uma abordagem nutricional bem baixa em carboidratos. […]

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  23 de setembro de 2019Podcast

  Low-Carb + MAF para Prova de Ultrarresistência – Episódio #42

  Nadar 10km, pedalar 421 km e correr 84 km com MAF e low-carb pode? Não só pode, como pode MUITO! E estamos aqui no episódio #42 do podcast Atletas Low-Carb […]

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  19 de dezembro de 2018Blog

  Cetogênica e Glicogênio

  Se diminuirmos o consumo de carboidratos não vai comprometer a performance e nos fazer perder músculos? NÃO! O glicogênio é a forma que o corpo armazena a glicose que é […]