Tag: ultramaratona
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Cetogênica, Maratona e Jejum Combinam? Episódio #139
Neste episódio batemos um papo com o maratonista Renato Pradillas (@maratona_aos_50s) que já correu várias maratonas e quando chegou a pesar 101 kg, quase parou de correr. Em 2019 conheceu […]
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Corrida e Low Carb no Corrida no Ar
Ontem, 24/02, tive a oportunidade de contar um pouco da minha história de ex-obeso a ultramaratonista e como começou toda essa história de low carb, performance e o Atletas LowCarb […]
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Cetogência e Ultrarresistência – Episódio #137
Neste episódio batemos um papo com o dr. Adriano Gomes (@doutorcorrida) e com o Rodrigo Moraes (@g.i.joe.run), ambos são grandes ultramaratonista e seguem uma abordagem nutricional bem baixa em carboidratos. […]
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O ultraman que correu 160 km sem carboidrato – Episódio #107
Há pouco mais de um ano o ultraman Alessandro Medeiros começou a seguir uma abordagem nutricional baixa em carboidratos para melhorar a composição corporal, a saúde e ganhar rendimento esportivo. […]
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Estratégias para provas de triatlon extremo – Episódio #80
Já falamos algumas vezes aqui sobre atletlas low carb que participam de provas extremas e têm resultados incríveis. No episódio desta semana vamos contar mais uma experiência e, para melhorar […]
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LowCarb e Cetogênica nas Doenças Neurologicas com Dr. Fabio Serra – Episódio #76
Você sabia que a dieta cetogênica foi criada, em 1921, para tratar a epilepsia resistente a medicamentos em crianças? Pois é. Os benefícios de comer comida de verdade e evitar excesso de […]
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Ultraman em Jejum e Low-Carb – Episódio #58
Já é quase Natal, mas por aqui seguimos a “produção” a todo vapor. Afinal, não importa a época do ano, sempre queremos as melhores informações sobre saúde e atividade física. […]
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MAF – Treinamento pela frequência cardíaca – Episódio #44
MAF: o que é? Como faz? Quais os prós e contras? É pra todo mundo? Essas são só algumas respostas que demos durante o episódio #44 do Atletas LowCarb – […]
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100 km, Low-Carb e Recorde – Episódio #37
Acha impossível correr 100km em low-carb e ainda quebrar recorde? Então se prepara porque esse podcast do Atletas LowCarb é pra você! Quer saber como correr 100km? Esse podcast também […]
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100 km com direito a recorde!
Quero começar dizendo: MAF + LCHF = sucesso 🏆🥇! E eu pude comprovar isso o último domingo, durante os 100 km do Frio. Não só consegui terminar a prova em 1º […]
