Tag: sub3
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MARATONA SUB 3H – O PLANO SECRETO – Episódio #263
Nesse episódio bati um papo com o Carlos Jarutais (@carlosjarutais) que é ex-obeso, ex-hipertenso, conquistou sua maratona sub 3, mas vai em busca de melhorar o tempo. Tudo isso praticamente […]
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O MANUAL DA MARATONA SUB 3 HORAS – Episódio #206
Em jejum e sem tomar nenhum gel de carboidrato, Carlos Jarutais (@carlosjarutais) que e aluno do Programa Atletas LowCarb, conquistou sua primeira maratona sub 3 horas no domingo 12 de […]
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EM BUSCA DO SUB 3 NA MARATONA – Episódio #187
Nesse episódio, Letícia e eu batemos um papo com o Carlos Jarutais (@carlosjarutais) que após sofrer um infarto, decidiu mudar. Emagreceu 40kg, reverteu a hipertensão e hoje segue um estilo […]
Podcast #566