Tag: Jejum
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LOW CARB COMO ESTRATÉGIA PARA DIABÉTICOS (DM1) ft. FRANKLIN RIOS – Episódio #158
Neste episódio, batemos um Papo com o Franklin Rios (@franklinrios) que tem 42 anos, é atleta e há 9 é diabético. Atualmente ele corre em trilha e asfalto, nada e […]
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As Maiores Dúvidas da Low Carb, Cetogênica e Jejum Intermitente – Episódio #156
Neste episódio, nós do @atletaslowcarb respondemos algumas das mais frequentes dúvidas sobre lowcarb, cetogênica, alimentação e jejum que recebemos nas lives e redes sociais. Perguntas como:– Quantos ovos é seguro […]
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Low Carb e Performance – Episódio #155
Nos dias 19 e 20 de junho foi realizado na cidade de Caieiras, nas dependências do Ecoparque, a 4ª Edição da Ultramaratona Brasil. Foram realizadas provas de 12 horas, 24 […]
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Low Carb e Performance – A REALIDADE – Episódio #152
Cada vez mais vemos atletas não apenas otimizando a saúde e a composição física ao se liberarem das dependências do carboidrato, mas também conquistando melhores resultados nas provas que participam […]
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COLESTEROL ft. Dr. Jan Reinel – Episódio #145
Nas últimas décadas o colesterol tem sido temido e, muitas vezes, incriminado injustamente. Neste episódio, batemos um papo com o médico cardiologista e triatleta dr. Jan Reinel (@drjanreinel). Nele, falamos […]
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Corrida e Low Carb no Corrida no Ar
Ontem, 24/02, tive a oportunidade de contar um pouco da minha história de ex-obeso a ultramaratonista e como começou toda essa história de low carb, performance e o Atletas LowCarb […]
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Cetogência e Ultrarresistência – Episódio #137
Neste episódio batemos um papo com o dr. Adriano Gomes (@doutorcorrida) e com o Rodrigo Moraes (@g.i.joe.run), ambos são grandes ultramaratonista e seguem uma abordagem nutricional bem baixa em carboidratos. […]
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A fase de (re) adaptação – Episódio #135
Deixar as dependências do carboidrato pode levar algum tempo, afinal, depois de anos/décadas fazendo o corpo depender do açúcar para energia resulta na diminuição da capacidade natural que temos de […]
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4 Cursos que você deveria conhecer
Gostaríamos que vocês conhecessem outros trabalhos de alguns dos profissionais que tanto nos inspiram e motivam. São trabalhos online que impactam positivamente na vida das pessoas e que precisam ser […]
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Os bastidores do estilo de vida low carb – Episódio #114
Cada vez mais atletas estão buscando uma abordagem nutricional baseada em comida de verdade não apenas apenas para melhorar o desempenho esportivo, mas, principalmente, pela saúde. Mas como lidar com […]
