Tag: jejum intermitente
-
A dissonância entre as diretrizes e a ciência – Episódio #101
Por que as diretrizes seguem por um caminho tão contrastante com a boa ciência? Por que as pessoas estão seguindo as principais recomendações mas a população não melhora a saúde […]
-
Jejum intermitente é perigoso para os músculos?
O jejum intermitente é moda? Será que é perigoso ou seguro? O que diz a boa ciência? Expliquei no vídeo o que diz a boa ciência e, de quebra, mostrei […]
-
Low-carb aliada a saúde da mulher atleta com Fernanda Venturini – Episódio #94
A mudança de hábito alimentar para uma abordagem sem consumo de açúcares e farinhas tem conquistado cada vez mais atletas e ex-atletas pelo benefício ao corpo e à saúde. Neste […]
-
Advinha como ele reverteu o diabetes? Episódio #83
Será possível reverter o diabetes? Se você acompanha a gente há mais tempo, sabe que sim. Inclusive, já contamos a história de Claudio Hollanda (@comida_com_verdades), que está disponível no nosso canal […]
-
Os maiores erros na low-carb, cetogênica e jejum intermitente – Episódio #78
Quer saber o bê-a-bá sobre cetogênica, low carb e jejum? Então você está no lugar mais do que certo. Neste episódio do Atletas LowCarb – o podcast semanal que sacia sua […]
-
4 Dias de Jejum e 4 Dias de Treinos (88 horas de jejum) – Episódio #75
Neste episódio, eu relato minha experiência ao praticar o jejum intermitente de 4 dias e 3 noites e treinando em todos os dias. Será mesmo que treinar em jejum é […]
-
Low-carb, Jejum e Esportes Extremos com a Dra. Maíra Soliani – Eposódio #48
Jejum, uma palavra que ainda assusta muita gente e causa muita polêmica. E é justamente por isso que não cansamos de trazer ainda mais informação para desmistificar essa questão. […]
-
O Jejum de 52 horas e meia de Letícia – Episódio #8
Jejum! Taí um tema sobre o qual muitos têm curiosidades e dúvidas. Sempre que contamos por aqui sobre nossa prática de jejum, inúmeros comentários surgem via direct. Se estamos com […]
-
Periodização: perguntas e respostas – Episódio #5
Já ouviu falar sobre periodização? Periodização é o “treinamento nutricional”, ou seja, as estratégias alimentares aplicadas para extrair um melhor condicionamento físico. E sabia que esse tema é debatido desde […]
