Tag: jejum intermitente
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As Maiores Dúvidas da Low Carb, Cetogênica e Jejum Intermitente – Episódio #156
Neste episódio, nós do @atletaslowcarb respondemos algumas das mais frequentes dúvidas sobre lowcarb, cetogênica, alimentação e jejum que recebemos nas lives e redes sociais. Perguntas como:– Quantos ovos é seguro […]
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Low carb, cetogênica e carnívora na prática esportiva – ft. Maria Vitória – Episódio #153
Ter eficiência metabólica é a chave para dar liberdade, saúde e performance para atletas ao se libertarem das dependências do carboidrato à medida que usam a própria gordura corporal como […]
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Os potenciais benefícios do jejum
Você sabia que o jejum é uma das práticas de cura mais antigas conhecidas pelos humanos? Tem uma história bastante longa e impressionante! Na Grécia antiga, o jejum era usado […]
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O Beabá do Jejum Intermitente – Episódio #138
Nele falamos tudo sobre o jejum para não restar nenhuma dúvida! O que é o jejum? A diferença entre Jejum Calórico x Metabólico Protocolos de jejum Para quem é? Para […]
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Maratona Virtual de Boston LowCarb, em Jejum e com Sub 3h – Episódio #108
No dia 12 de setembro foi realizada a Maratona Virtual e Boston que, claro, tiveram vários atletas correndo em low-carb. E como não é novidade, tiveram resultados muito bons mesmo […]
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Low-Carb na Prática – Episódio #103
Uma abordagem baixa em carboidratos não é apenas uma poderosa ferramenta que auxilia na manutenção da saúde, mas também na performance esportiva. Muitos atletas, amadores e profissionais, buscam reduzir o […]
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A dissonância entre as diretrizes e a ciência – Episódio #101
Por que as diretrizes seguem por um caminho tão contrastante com a boa ciência? Por que as pessoas estão seguindo as principais recomendações mas a população não melhora a saúde […]
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Jejum intermitente é perigoso para os músculos?
O jejum intermitente é moda? Será que é perigoso ou seguro? O que diz a boa ciência? Expliquei no vídeo o que diz a boa ciência e, de quebra, mostrei […]
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Low-carb aliada a saúde da mulher atleta com Fernanda Venturini – Episódio #94
A mudança de hábito alimentar para uma abordagem sem consumo de açúcares e farinhas tem conquistado cada vez mais atletas e ex-atletas pelo benefício ao corpo e à saúde. Neste […]
