Tag: carboidrato

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  19 de abril de 2021Podcast

  COLESTEROL ft. Dr. Jan Reinel – Episódio #145

  Nas últimas décadas o colesterol tem sido temido e, muitas vezes, incriminado injustamente. Neste episódio, batemos um papo com o médico cardiologista e triatleta dr. Jan Reinel (@drjanreinel). Nele, falamos […]

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  23 de junho de 2020Sem categoria

  Não é preciso comer carboidrato para repor o glicogênio

  Desde o início dos anos 80 já sabemos que uma abordagem cetogênica não compromete a performance de atletas após um período mínimo de 3 a 4 semanas. E, desde os […]

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  24 de junho de 2019Podcast

  Mitos e Verdades da Low-Carb com Dr. Rafael Machado – Episódio #29

  Neste episódio #29, conversamos com o médico Rafael Machado, um dos grandes estudiosos, aqui no Brasil, da abordagem low-carb tanto para melhora na qualidade de vida quanto para o tratamento […]

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  28 de dezembro de 2018Blog

  A ingestão de carboidratos ou carboidratos + proteína não melhora o desempenho

  Nas últimas décadas a gente vem ouvindo que o carboidrato é essencial para a saúde e para a performance esportiva, não é? Mas não é bem isso o que a […]