Tag: 100 milhas

17 de maio de 2021Podcast

Ele correu 100 milhas sem carboidrato de novo – Episódio #149

No último sábado, 15 de maio, o grande ultraman carnívoro, Alessandro Medeiros (@medeirosendurance) correu pela 2ª vez em menos de 1 ano a distância de 100 milhas, ou seja, 160 […]
14 de setembro de 2020Podcast

O ultraman que correu 160 km sem carboidrato – Episódio #107

Há pouco mais de um ano o ultraman Alessandro Medeiros começou a seguir uma abordagem nutricional baixa em carboidratos para melhorar a composição corporal, a saúde e ganhar rendimento esportivo. […]