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Os bastidores do estilo de vida low carb – Episódio #114

Cada vez mais atletas estão buscando uma abordagem nutricional baseada em comida de verdade não apenas apenas para melhorar o desempenho esportivo, mas, principalmente, pela saúde.


Mas como lidar com as questões sociais? Como fazer dentro de casa? E com os filhos? E a feira? Como definir as estratégias do antes, durante e depois dos treinos e provas?E sobre excessões? Nunca mais?

Para falar sobre os bastidores de quem decide comer “limpo”, nós batemos um papo com o ultra atleta Alessandro Medeiros (@medeirosendurance) e com a maratonista Ana Vilela (@anavvilela).


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Podcast #124

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Atletas LowCarb
Dieta Carnívora e Doenças Autoimunes com dra. Janaina Koenen
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