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O Jejum de 52 horas e meia de Letícia – Episódio #8

Jejum! Taí um tema sobre o qual muitos têm curiosidades e dúvidas. Sempre que contamos por aqui sobre nossa prática de jejum, inúmeros comentários surgem via direct. Se estamos com amigos, logo vem uma série de perguntas.

Por isso, nada melhor que um podcast só sobre o assunto, né não? Então chega mais, se acomoda aí e se prepara para ouvir o episódio #8 do Atletas Low-Carb – o podcast semanal que sua fome de informações sobre saúde e atividade física!

Neste episódio, detalhamos a experiência da nutricionista Letícia Moreira, que fez um jejum de 52 horas e meia na semana passada, mesclando o jejum metabólico com 42 horas de jejum calórico.

Durante esse período, Letícia fez três treinos: 40 minutos de musculação, 45 minutos de natação e corrida de 10 km. Ela contou ainda como se planejou, quais foram seus objetivos e o porquê de ter encerrado o jejum antes do seu objetivo inicial de 72 horas.

Para ver todos os detalhes, é só procurar o podcast nas principais plataformas ou aqui no nosso site. E se depois de acompanhar esse episódio ainda tiver alguma dúvida, conta aqui nos comentários pra gente. Vai ser massa responder!

 

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