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Low-Carb + MAF para Prova de Ultrarresistência – Episódio #42

Nadar 10km, pedalar 421 km e correr 84 km com MAF e low-carb pode? Não só pode, como pode MUITO! E estamos aqui no episódio #42 do podcast Atletas Low-Carb para te mostrar como funciona na realidade.

E nada melhor do ver exemplos reais, não é?! Então, trouxemos para conversar com a gente o atleta de ultraman Alessando Medeiros, que treina pelo MAF desde os anos 80 e, este ano, começou com uma abordagem low-carb com o objetivo de ganhar performance.

Antes de participar de provas de Ultraman, Alessando foi atleta de corridas de aventura por 10 anos, ultramaratonista e nadador de águas abertas, sendo campeão nos 3km nesta modalidade em um campeonato nos EUA.

Hoje, ele está se preparando para o mundial de Ultraman, no dia 29/11, em Kona, e detalhou pra gente como é sua preparação física e alimentar.

Te garanto uma coisa: tem muita informação de qualidade nesse episódio – como já é nossa marca 😉.

Pra não perder nem um minuto desse conteúdo imperdível, basta procurar a gente nas principais plataformas de áudio ou ir direto no nosso site www.atletaslowcarb.com.br.

E para receber um conteúdo exclusivo sobre low-carne e performance esportiva, faça Parte da Comunidade Atletas LowCarb. A assinatura pode ser feita no www.atletaslowcarb.com.br/comunidade.

 

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