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Low-Carb e Ultramaratona de Montanha – Episódio #26

Será que é possível correr ultramaratona de montanha low-carb e buscar performance? Quem nos acompanha sabe que sim, é possível. Mas, se você ainda tem dúvida ou se quer saber mais sobre o assunto, não perca esse podcast!

 

Trouxemos para este episódio #26, os ultramaratonistas André Siegle e Wanderson. Conversamos muito sobre a alimentação deles, metas e rotina de treinos, além, claro de contar pra gente da experiência de cada um em ultras.

 

Siegle corre há sete anos e há três vem participando de ultramaratonas de montanha. Em provas, ele costuma consumir apenas capsulas de óleo de coco e água. Na última prova (73km no Uchuaia com 4.000 positivo), inclusive, terminou em 7º geral na prova, sendo o 2º brasileiro melhor colocado.

 

Wanderson iniciou na low-carb no final de 2018 e, nessa mesma prova do Uchuaia, correu 50 km e ficou no 2º lugar geral. Ele também contou uma história bem interessante pra gente sobre essa prova, mas pra saber, tem de ouvir o episódio! 😉

 

Então, se você ainda não nos segue, é só procurar o Atletas Low-Carb nas principais plataformas. E também é possível ouvir todos os episódios aqui pelo nosso site. E não esquece de compartilhar com os amigos e dar aqui nos comentário seu feedback, tá?!

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Atletas LowCarb
Os Bastidores do estilo de vida low carb
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