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Low-Carb e Ultra Endurance com Zach Bitter

Bate-papo com o atleta Zach Bitter, recordista americano das 100 milhas e o recordista mundial de provas de 12 horas.

O vídeo está legendado, então, lembre de ativar as legendas, tá?

Neste vídeo, Zach, que faz low-carb, fala sobre como é sua alimentação e detalha as estratégias para correr provas de endurance, além de, claro, contar como a low-carb ajudou em sua performance esportiva.

Ele conta, por exemplo, quanto come de carboidrato e em que momento do treino ele come. Tá imperdível!

Assiste e me conta aqui 👇🏼 nos comentários o que você achou!

Contatos de Zach Bitter

Site: https://zachbitter.com
Instagram: @zachbitter
E-mail: zbittercoaching@gmail.com


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