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Corrida, Low Carb e Emagrecimento com Sérgio Rocha do Corrida no Ar – Episódio#146

Neste episódio batemos um papo com o Sérgio Rocha do Corrida no Ar (@corridanoar) que corre há mais de 2 décadas, teve problema com sobrepeso, faz low carb desde 2011 e também acreditava que a corrida era uma excelente estratégia para emagrecer.

Ele falou sobre o seu projeto para correr durante os 365 dias do ano de 2021 e sobre o foco na alimentação que vem ajudando a alcançar o peso ideal.

Nosso podcast está nas principais plataformas e também em nosso site: www.atletaslowcarb.com.br
Até mais.


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Podcast #148

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Atletas LowCarb
100 MILHAS SEM CARBOIDRATO ft. ALESSANDRO MEDEIROS
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