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Cetogênica, Low-carb, Paleo e Jejum Como Estilo de Vida – Episódio #50

É possível controlar doenças auto-imunes e ainda ter um bom condicionamento físico, com corpo musculoso e baixa gordura corporal com comida de verdade e sem nenhum tipo de hormônio? Sim, é MUITO possível. E a prova disso é nossa convidada do episódio #50 do Atletas Low-Carb: Diva Osorio, health coach e atleta de cossfit.
Diva pratica jejum intermitente diariamente e segue uma alimentação paleo e cetogênica há 13 anos. Com isso, ela conseguiu controlar doenças auto-imunes como hipotireoidismo de hashimoto e vitiligo.
Neste episódio, ela contou sobre como é aplicar essas estratégias não apenas para saúde como também para performance. Preferir alimentos da natureza, evitando industrializados e fazendo jejum com frequência pode ser mais fácil e natural do que a maioria das pessoas acredita.
Quer saber mais? Então corre para ouvir esse episódio! Nosso podcast está disponível nas principais plataformas de áudio e no nosso site www.atletaslowcarb.com.br.

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Podcast #113

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Atletas LowCarb
Estratégias que funcionam
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