fbpx

Cetogênica ajuda na força e no ganho de massa muscular de atletas de elite

Ainda há uma crença muito forte sobre ganho de músculo e dieta. Muitos ainda acreditam que para ganhar massa muscular se faz necessário comer bastante carboidrato. Isso não é verdade.

Para nosso corpo criar músculos 3 pontos são necessários:

  • Malhar;
  • Consumir proteína adequada;
  • Consumir calorias adequadas.

Para pessoas que querem desenvolver músculos por saúde e longevidade, abordagens como cetogênica ou lowcarb atendem perfeitamente.

Compartilhe:

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Episódio #96

Ouça agora

Siga-nos nas redes sociais. ;)

Facebook
YouTube
YouTube
Instagram

Youtube

112 5.4K 132.2K
Atletas LowCarb
Low Carb para quem busca evolução no esporte
313 views
64    0