Podcast
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LOW CARB NO EMAGRECIMENTO SEM COMPLICAÇÃO – Episódio #202
Por que a low carb é tão poderosa no emagrecimento?Será que é preciso mesmo contar calorias e comer pouco para emagrecer?Qual a quantidade ideal de refeições por dia?Quais são os […]
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15 MOTIVOS PARA QUALQUER ATLETA FAZER LOW CARB – Episódio #201
Nesse episódio iriamos revelar apenas 5 motivos para qualquer atleta fazer low carb, mas precisamos nos limitar a 15 por causa do nosso tempo. Se é importante pra você ter […]
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LOW CARB + PERFORMANCE + ALTA INTENSIDADE ft. Dione Chillemi – Episódio #200
Como será possível ter performance correndo em alta intensidade com uma abordagem nutricional bem baixa em carboidratos? Para falar sobre esse tema, batemos um papo com quem tem resultados na […]
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LOW CARB E GANHO DE MASSA MUSCULAR E PERFORMANCE ft. Amorim BodyBuilder – Episódio #199
Nesse episódio batemos um papo com o atleta fisiculturista Jean Amorim (@amorimbodybuilder). Amorim compete no fisiculturismo desde 2013 e coleciona títulos como: campeão brasileiro campeão sulamericano campeão sul-brasileiro campeão Arnold […]
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MITOS E VERDADES SOBRE A CARNE – Episódio #198
Nesse episódio falamos sobre os Mitos e as Verdades sobre a carne tanto do ponto de vista para a nossa saúde quanto da criação dos animais. Conversamos com Juliana Laender […]
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PERFORMANCE: A VERDADE QUE ESCONDEM DE VOCÊ – Episódio #197
No domingo 03 de abril, Paula (@correpaula) correu a maratona de Paris seguindo uma abordagem nutricional que favorece a eficiência metabólica e não à dependência dos carboidratos assim como pregam […]
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COMO GANHAR PERFORMANCE COM LOW CARB – Episódio #196
Nesse episódio explicamos o passo a passo para ganhar performance no esporte ao deixar as dependências do carboidrato e otimizar a eficiência metabólica, ou seja, aprimorar a capacidade de usar […]
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LOW CARB E PERFORMANCE NO CICLISMO ft. Giselle Foureaux – Episódio #195
Como ciclistas podem deixar as dependências do carboidrato e ganhar performance ao comer mais comida de verdade? Nesse intrigante episódio, batemos um papo com a Giselle (@gifoureaux.nutri) que é nutricionista […]
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GANHANDO MÚSCULOS NA CETOGÊNICA ft. ANDREA BISI – Episódio #194
O que de fato é preciso para ganhar músculo? Carboidrato realmente é essencial? Fisiculturistas fazem cetogênica em algum momento? Comer mais carboidrato aumenta a síntese proteica? Para responder essas e […]
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LOW CARB E CETOGÊNICA NA SAÚDE MENTAL ft. RÉGIS CHACHAMOVICH – Episódio #193
Nesse episódio batemos um papo com o médico psiquiatra dr. Régis Chachamovich (@dr_regis_chachamovich). Falamos sobre o papel da alimentação na saúde mental e temas importantes foram abordados, como: Alimentação infantil […]
