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Boston tá chegando! Como manter o plano e o foco neste momento desafiador? – Episódio #87

Inúmeras provas de corrida de rua foram adiadas em todo o mundo por conta da Pandemia do Coronavírus. A Maratona de Boston, por exemplo, seria em 20 de abril e, agora, vai ser realizada em 14 de setembro. Então, como manter o foco neste momento tão desafiador?

Para trazer informações sobre o (re)ajuste do planejamento dos atletas, conversamos com Raquel Garcia (@raquelgarciamg).

 

A Raque tem 41 anos, é mineira de Poços de Caldas, mãe de Pedro, de 3 anos, e casada com Eduardo. Bancária, é corredora há quase 15 anos. Em 2018, ela conseguiu a qualificação para Boston ao completar a maratona de NY com o tempo de 3:32:56.

 

Desde outubro 2019, Raquel mantém foco na low carb e cetogênica. Com isso, melhorou seu desempenho, recuperação e perdeu quase 5 kilos. Ainda em 2019, baixou mais o tempo de NY ao finalizar a Maratona de Chicago com recorde pessoal: 3:25:19.

 

Neste episódio do Atletas LowCarb, Raquel contou como está a preparação para Boston e quais as suas estratégias durante este período de isolamento e distanciamento social.

 

Para ouvir o episódio completo, que está incrível, é só buscar pelo podcast Atletas LowCarb nas principais plataformas de áudio ou no nosso site www.atletlaslowcarb.com.br.

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Atletas LowCarb
Os Bastidores do estilo de vida low carb
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